RESPIRATION

La maîtrise du pranayama demande de la patience, de la pratique et une compréhension profonde de l’interconnexion entre la respiration, le prana et la conscience. Au fur et à mesure que les pratiquants progressent dans leur pratique, ils peuvent éprouver un plus grand sentiment de connexion avec leur être intérieur, ainsi qu’une plus grande vitalité, clarté mentale et paix intérieure. Le pranayama devient ainsi un outil puissant pour la transformation personnelle et spirituelle.